博罗送菜公司分享马蹄的作用和功效在哪里

　　荸荠，又名马蹄，是马蹄，起源于印度。它是一种生长在稻田里的多年生草本植物，我们吃扁圆形的地下茎。马蹄铁在医学上也有一席之地。马蹄甘寒，入肺胃。具有清心润肺、凉肝化痰、利尿明目的功效。绿马蹄茎苗，学名“通天草”，性凉味苦，具有清热解毒、补肾利尿的作用。接下来博罗送菜公司为大家分享马蹄的作用和功效在哪里？

　　1、可以为人体补充能量

 

　　荸荠虽然含有大量淀粉，但其热量比白米低。以100公克荸荠(十颗)为例，大约是白米量的四分之一。

 

　　2、生津止渴

 

　　荸荠富含水分，具有良好的生津止渴、利尿通淋作用。

 

　　3、补充人体所需营养，降低血压

 

　　荸荠含有多种维生素A、B2、C和钙、磷、镁等矿物质。磷对人体发育和维持生理机能很有帮助，对牙齿和骨骼的发育也很有好处，能促进体内碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢。“钾”的含量是每100克荸荠450毫克，相当于4倍的桃子和3倍的冬瓜，有一定的降血压作用。

 

　　4、抑瘤

 

　　荸荠含有抗菌成分荸荠，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、铜绿假单胞菌有抑制作用，还含有抗癌成分，对常见恶性肿瘤有一定的预防和治疗作用。

 

　　5、有助于退烧

 

　　荸荠是一种凉性食物，具有很好的清热泻火作用。既能清热生津，又能补充营养，适用于发热患者。

 

　　6、滑肠通便

 

　　荸荠含有粗蛋白和淀粉，能促进大肠蠕动。荸荠中含有的粗脂肪具有通便的作用，可用于治疗便秘等疾病。

 

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