惠州市蔬菜配送公司浅谈冬瓜的营养

　　惠州市蔬菜配送公司表示，冬瓜具备较高的营养成分,每豪克冬瓜肉中含蛋白0.4克,糖分2.4克,钙20mg,磷12mg,铁0.3mg。值得一提的是,冬瓜还带有很多维他命、小量钾、钙、钠、磷等营养元素。

　　惠州市蔬菜配送公司表示，冬瓜中常含的丙醇二酸,能合理地抑止糖原转换为人体脂肪,再加冬瓜自身没有人体脂肪,发热量也相对性较低,针对避免身体长胖,协助身材健体有关键功效。此外,据中医学记述,冬瓜寒性味甘,可以清热解毒生津止渴、消暑除烦,在夏季服用尤其适合。冬瓜中的膳食纤维素成分很高,因此常吃冬瓜，具备改进血糖水平、减少身体碳水化合物、避免心肌梗塞等有关键功效。

 

　　惠州市蔬菜配送公司表示，冬瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，血压高、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到退肿而不伤气正的功效。冬瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上冬瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体。

惠州市蔬菜配送公司表示，冬瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，僻暑除烦，在夏季服用尤其适合。冬瓜具备维护肾脏功能的功效。民俗有运用冬瓜皮、豇豆和水熬煎，去渣饮用水，能冶疗肾炎浮肿和心肌梗塞浮肿之作用。冬瓜鲫鱼熬汤可医治慢性肾炎。

 

　　惠州市蔬菜配送公司表示，冬瓜中的膳食纤维素成分很高，100克冬瓜中大约有0.9克的膳食纤维素，而膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，使肠胃中囤积的废料(包括致癌物)排出来身体之外，因而冬瓜有身体排毒防癌的作用。冬瓜中带有纯天然的植物脂肪，摄取身体以后变成不饱和脂肪，而不饱和脂肪可以抑止血夜中碳水化合物和甘油三酯的堆积，进而软化血管和坏碳水化合物，推动血夜流动性。而且冬瓜中还带有丙醇二酸和膳食纤维素，这二种化学物质也有利于减少人体内的碳水化合物和血糖，防止主动脉粥样硬化。

 

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